15/08/2018
Bulunduğunuz Sayfa: Anasayfa » Diyet » Pratik Diyet Çorbası Tarifleri

Pratik Diyet Çorbası Tarifleri

Pratik Diyet Çorbası Tarifleri
07 Mayıs 2014 Çarsamba 10:21 tarihinde "Diyet" kategorisine eklenen "Pratik Diyet Çorbası Tarifleri" yazısı 1227 defa okunmuştur.

Zayıflamanıza ya da kilonuzu korumanıza yardımcı olacak düşük kalorili pratik 2 adet diyet çorba tarifi.

Bu çorba tariflerimiz belki diyet yapmaya veya zayıflamaya sizi ikna eder :)

1. Diyet Yoğurt Çorbası

Malzemeler:
Yağsız yoğurt (4 yemek kaşığı)
Yumurta (1 adet)
Un (2 yemek kaşığı)
Tuz

Yapılışı:
Tüm malzemeleri kaynatacağınız orta büyüklükte bir tencerenin içine ilave edin ve hafif bir şekilde çırpın. Daha sonra içine kıvamına göre 4 ya da 5 bardak soğuk su ekledikten sonra kaynamaya bırakın. Hazırlamış olduğunuz diyet yoğurt çorbasının 1 kasesi yaklaşık 70 kaloridir.

2. Diyet Mercimek Çorbası

Malzeme:
Kırmızı mercimek (1 bardak kadar)
Patates (2 küçük boy)
Soğan (2 küçük boy)
Havuç (1 adet)
Tuz ve karabiber

Yapılışı:
Havuç, soğan ve patatesi rendeleyip, mercimeğin içine ilave edin. Ardından tuz ve karabiberi de ekleyip, karışım içine 2 bardak su koyun ve pişmeye bırakın. Pişdikten sonra karışımı blenderdan geçirin ve 6 bardak su ilave ederek kaynamaya bırakın. Çorbanın yapılışında düdüklü tencere kullanırsanız besinlerin vitamin kaybı daha az olur. Çorbamızın 1 kasesi ortalama 100 kaloridir.

Bir önceki yazımız özenle derlenmiş olan Mucize South Beach Diyeti adlı makalemizde "South Beach Diyeti sayesinde 1 ay içerisinde tam 12 kilo verebilirsiniz!" hakkında geniş bilgiler içermektedir.


Yorumlar

  1. Yorum eklenmemiş. İlk yorumu siz yazın...

Yorum Yaz





Diyet Son Eklenenler

Diyet En İyiler